改めましてこんにちは
菖蒲ヶ丘薬局の山住良子です。
山口教授と
先日の日曜日、三年ぶりの宿泊研修会が大阪でありました。
多くの先生方と久しぶりにお会いできて、嬉しかったです。
懇親会でも、お隣との間のプラスチックの壁を取り外して、楽しい時間を過ごし、とっても盛り上がりました。
集まった全員が免疫力に自信がありますので、ご心配無用です。
やっぱり生の研修会は感動をくれます。
メインの講演は、健康心理学を専攻されている山口創教授の「手の治癒力～不安や不調を癒すオキシトシン健康法」でした。
- 「ふれる」と「さわる」の違い
- 皮膚は第三の脳❘皮膚は露出した脳
- 現代はタッチング不足
- スキンシップの必要性
- オキシトシンって何
- マッサージは幸福感と免疫を高める！
- オキシトシンは施術者の方が多く分泌するって本当？
- 皮膚でオキシトシン発現
- アトピーの皮膚はオキシトシン発現が低い
- オキシトシンがストレス反応を抑制する
- 快感情によりオキシトシンが分泌❘やわらかさ（シルクの毛布、ベロアのぬいぐるみ、カシミアセーターなど）
- オキシトシンが多い人ほど肌状態が良い。逆にコルチゾールが多い人ほど肌状態が悪い
- 子どもに触れる効果は将来まで影響する
- 早期接触が遺伝子を変化させる❘オキシトシンリッチな子どもを…
触れることの本質はいのちに触れること
◎いのちの誕生を抱きしめて祝福
◎抱きしめて看取る
お聞きした、いろんなことを上手に書ければいいのですが…
詳しいことは、生で私にお聞きくださいね。
この三年間、触れることから遠ざかっていた分をしっかり取り戻したいですもの！
オキシトシンを分泌させる方法
- スキンシップ
- 人に親切にする（ボランティア）
- 目を見つめる、優しく話しかける
- ストレスをためない
- 五感への快刺激
- ペットを飼う
- 共食
触れ合うだけで免疫力アップって素晴らしい‼
