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ダイエット相談

ようこそ!毎日ワクワクするダイエットの世界へ!!

この度は、ダイエットスタート、ありがとうございます。
あなたのダイエットカウンセラー、太田 京子(おおた きょうこ)です。

この素晴らしいご縁に感謝いたします。お役に立てればとてもうれしいです。
これから、あなたとのダイエット成功への冒険が始まると思うとワクワクしてきます。

当店のダイエット法はすごく成功率の高いダイエットシステムです。
みんな成功してくださるので、本当にうれしい限りです。

ようこそ!毎日ワクワクするダイエットの世界へ!!

なんで成功するかって??
思いませんでしたか?
なぜ成功するかというと…

システムフォローと商品が良いからです。

当店は「やせる!!」までサポートする『楽しいダイエット教室』です。
だから、成功します。

今から、だれも教えてくれないダイエット成功の秘密をお教えいたします。

あなたならきっとできます!
毎日体重計になるのがワクワク、楽しくてしょうがなくなりますよ♪

また、ダイエットに「ストレスはつきもの」って思っていませんか?

大丈夫。原理原則を知れば、ストレスになるはずがありません。なぜかと言うと毎日がうれしい♪楽しい♪幸せ~♪になるからです。
毎日がワクワクして、楽しくて、ニコニコになっちゃうんですもん(*^_^*)
カンタンですよね?!!
そうなんです。
ダイエットって実はとってもカンタンなことなんですよ~
さぁ、だんだんあなたはやせる気持ちになってきました…(^O^)

 

誰も教えてくれなかった ダイエット成功法則5箇条

①必ず成功できると自分を信じること

②空腹状態を長時間、何度も作ること

③自分の体に合った食生活になること

④グラフ化体重日記を忘れずに記入する

⑤ダイエットを楽しむこと

ダイエット成功法則5箇条

①必ず成功できると信じること

「イメージ」や「想い」、とても大切です。
是非自分自身を信じてあげましょう!
そうすると、ダイエットの成功がグ~ンと近づきますよ。

②空腹状態を長時間、何度も作ること

脂肪が燃えるのは空腹時なんです!
香草粒は脂肪を燃やしやすくしてくれます。
食後約2時間で血糖値が下がり、空腹の状態になります。
血糖値が上がっていないときに香草粒を飲むことで、脂肪が燃えやすい状態を作ってくれます。
香草粒は体の中に約2時間いてくれます。
なので、粒が体からなくなる頃にまた飲み足すことで、常に脂肪が燃えやすい状況にすることができます。

香草粒の飲み方

香草粒の飲み方→食後2時間後に飲む

        その後は1~2時間おきに飲む

運動するとき→→「香草粒を飲んだ後」又は「空腹時」

 成功への近道→→

※空腹時(食後2時間後)に「香草粒」を飲むこと

※注意点※ 香草粒を飲んでいる時には間食をしたらもったいない!

間食をすると、血糖値が上がってしまうので香草粒を飲んでも脂肪が燃えづらいです。
この時間、とってももったいないですね。
甘い物をどうしても食べたい時は食事のデザートとして食べてくださいね!

「お腹が空いているときが痩せるとき」つまり、空腹って楽しい時間なんです!(*^0^*)

ほら、あなたは段々空腹が楽しみになってきました…♪

③ゴールは自分の体に合った食生活になること

③ゴールは自分の体に合った食生活になること

なぜ太るのか?
それはカンタン!たったの3つしかありません。

  • 消費カロリー(活動)が少ない
  • 摂取カロリー(食事量)が多い
  • 代謝が悪い(冷え症・低体温、ホルモンの異常等)のどれかです…

 私たち現代人は食べ過ぎ&動かなさすぎ!だったのです(>_<)

 本当のダイエットの成功とは、

「適量の食事を身につけること」

本当のダイエットの成功とは?
せっかくダイエットしても、元の食事量に戻ってしまったら、体重も元に戻ってしまいます。
体重を維持するためには、その体重帯に見合った食事量を身につけることが必要です。
当店の「ジュースタイプ」は食事の代わりです。
でもただ、カロリーを抑えるだけでなく しっかり、脂肪を燃焼しやすくする効果もあります。
ジュースタイプ(パパイヤ)には「パパイン酵素」が入っています。
これは何年も積もりに積もった固く落ちにくくなった地層のような脂肪を柔らかくして、 香草粒の効率を高めてくれます。

さらに!!ジュースにはもうひとつ特典があります!
ジュースを飲む1番の特典は

食事の量を適量でも満足できるような胃の大きさにする練習

ができます!ダイエット中も、成功後の維持の練習ができます。これって結構大切ですよ!

④グラフ化体重日記を忘れずに記入すること

グラフ化体重日記を忘れずに記入すること

実はこのグラフ、と~っても大切なんですよ!ぜひしっかり記入しましょうね♪
自分の生活習慣を自覚することで、ダイエットの成功率も上がります。
「大事なのは、1日4回体重を計ること」です!

 ⑤ダイエットを楽しむこと

ダイエットを楽しむこと

これ大事です。
何事も楽しんだもの勝ちなんです!
ワクワクすると、脳から快楽物質がでるので、不思議とドカ食いが減るようです。
気持ちってこんなに体に影響するんです(*^0^*)

<①~⑤を守って頂ければ、きっと痩せられるはずです!
決してがんばりすぎないこと。大丈夫、あなたならきっとやせられます!
ダイエットは楽しむものですからね☆

痩せるまで、あなたの冒険をサポートします。
分からないことがあったらお気軽にお電話か、メールを下さいね!

あなたは、最高の武器を手にしました。
ワクワクダイエットの冒険へ出発です!!

 

脂肪をバンバン燃やすコツ

1.体重測定

測定時間→起きてすぐ、朝食後すぐ、夕食後すぐ、寝る直前
ちなみに、この体重測定が一番大切です!
このグラフを見ていくといろいろなことが分かります。
今までの経験上、しっかり4回つける方は、体重が落ちやすいです。

2.飲み物

糖分のないものはいつでも飲めます。(紅茶、白湯、ほうじ茶、緑茶など)
ただし、冷たい飲み物より温かいものをおすすめします。(身体を温めて代謝UP!)

3.運動

もちろん、できる方はどんどんやりましょう。
でも、今までやらなかった方は無理することないですよ(*^_^*)
香草粒を飲むことが運動の代わりのようなものです。
カンタンな消費は、お風呂につかること。シャワーで済ませず、ひ湯船につかってください。(できれば半身浴30分以上)
翌朝の体重の落ちが違いますよ♪
ここにさらに当店のおすすめの入浴剤が「お風呂でらくらく」があればお風呂の時間も、さらに脂肪が燃えやすくなりますよ!
(※ご興味のある方はスタッフまで。)

4.睡眠

睡眠時間は長いほうがいいです。脂肪燃焼時間が長くなります。
夜10時から夜中の2時頃の間の睡眠は、脂肪分解の成長ホルモンがたくさん出ます。

一番のポイントは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスです!(摂取より消費を増やす!!)
分からないことだらけだと思いますので、いつでもお電話、メールくださいね。